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肩こりの原因は...!?

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皆様こんにちは~☆★

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Relaxation room くつろぎの栗田です♪♪

今日の宇都宮市内は、日射しは少し暖かく感じましたが、風が冷たかったです(>_<)。。。

今日は、「肩こり」の原因について考えていきたいと思います。

多くの方が、肩こり、肩がダルく感じる...、肩が痛い、肩が上がらないなどの事で

お悩みだと思います。

私も連日の施術で、悲鳴をあげている状態です...笑))

また、慢性的な肩こりだと、そのまま凝り固まった状態でも平気になってしまったり、

そのまま放置。。。の状態の方もいらっしゃいます。

「辛くても我慢しちゃいます!!」っとおっしゃる方もいるので、

たまには、少しでも楽になるようにケアして欲しいと切実に思います。。。(´∇`)ノノ

では、何故肩こりが起こるのでしょうか...??

私たちは、常に腕や手を使います。

デスクワーク、工場での作業、重いものを持つ、日常生活でも家事や育児、介護など、

様々な場面で、腕から肩にかけて酷使している状態です。

そうすると...

まずは、腕や手に疲労が出てきます。私は良く指先や手のひら、前腕(手~肘の部分)も

施術していきますが、以外と疲れているという自覚が出てこない場所でもあります。。。

腕の施術は、肩こりの方にとっては以外とポイントなんですよ♪

「腱鞘炎」などのように、手首が痛くなったり、その他にも、肘に違和感がある、

肩が痛いかも、上腕(肘の上~肩までの部分)がダルく感じるといったように、

少しずつ自覚症状が現れてきます!!!

そして、肩周りの筋肉が硬直を起こしたり、肩甲骨も動きが悪くなります。

疲労が溜まることによって、腕全体~肩周り、首筋まで硬直を起こし、

ケアしない状態が続くと、慢性的な肩周りの硬直が原因で肩こりになっていきます。

放置したままの状態でいると、首や肩、肩甲骨さらには、背骨付近の筋肉も

固まってしまいますので、肩甲骨を意識したり、首や肩周りのストレッチなどで

血液の循環を良くしてあげましょう↑↑

 

また、以外かもしれませんが、内臓の疲労も神経や背骨、筋肉を伝って、肩こりを引き起こす

原因とも考えられています。

内臓の疲労とは...

日々、満腹になるまで食べている方は、胃腸が常に働いている状態なので、

休む暇もありません。。。休めないということは、疲労がどんどん溜まっていきます。

それが、内臓疲労に繋がっていきます。

胃や腸の疲労は、神経系を通して、背中を硬直させていきます。

この背中の硬直が、他の筋肉へと伝わり、周りの筋肉(特に背中から上にある筋肉)までも

固くなっていくのです。背骨に付いている筋肉は、心臓への神経と関連しているので、

心臓などの臓器への負担も大きくなります。

この状態は、体を前傾して、支えるようになるので、

心臓への負担を考えると、血流が滞る、呼吸が浅くなる事からも

首から肩にかけての筋肉や背中周りに硬直が起きやすくなり

肩こりが起こりやすいということです。

腹八分目を意識して、内臓を労り、食べ過ぎないようにすることも、

体にとって必要な事です!!

 

当店では、内臓調整も行っておりますので、お気軽にご相談下さい♪

 

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